Herlig fartscamp i Ål
NSF har i vinterferien gjennomført fartscamper med til sammen 170 deltakere på Ål. Fokus er utfor, med to fulle utforløyper på rundt ett minutt kjøretid og en fartsfull Super G med innlagt bølger og hopp.
En viktig målsetting er å dele og utvikle kunnskap og skape trygghet og motivasjon til foreldre og trenere for utfor. Av denne grunn legges det opp til mye fokus og tid på planlegging av økter, løypestikking, teoritema og evaluering i etterkant av alle aktiviteter.
Tilbakemeldinger og smil underveis understreker hvor motiverende og viktig disse samlingene er. Dette er tiltak som er kanskje spesielt viktig for trenere og foreldre av nevnte grunn over og for små klubber med begrensede ressurser.
Som kjent er fart mer krevende, så det å komme inn i trygge rammer tilrettelagt for hastigheter på 100 km /t er supert. Ikke minst se verdien av sekvenstrening. Etter 10-14 turer i 2 forskjellige løyper hver dag, hadde vi momenter med bølger og hopp på ny økt etter lunsj. Vi så en stor forskjell fra «stive bein» i starten til ungdom som ble mer og mer komfortable med god bevegelse i terrenget.