Langrennscross
Om langrennscross
Langrennscross er en inspirerende trening og konkurranseform for barn og unge... Mer.
Forslag til modeller
Det er laget inspirerende og iderike illustrasjoner som er lagt ut her i pdf format. De gir... Mer.
Planlegging og bygging
Når en skal bygge en langrennscrossløype, står en veldig fritt i tilretteleggingen... Mer.
Kuler og staup
Kuler og staup er et gammelt element i lek og opplæring på ski. Kuler og staup kan lages... Mer.
Hopp
Hopp som et moment i langrennscross vil være et naturlig og spennende del av... Mer.
Slalåm
Slalåmløyper kan settes både i hellende terreng og på flata. Under følger tips om... Mer.
Magasug
Som betegnelsen “magasug” hentyder, så kan dette være et element som kan være... Mer.
Baklengsport
Plasser baklengsporten(ene) på flata eller i litt hellende terreng der løperen har litt fart... Mer.
Reiplykkje
Ei reiplykkje er en 360 graders sving der løperen krysser sitt eget spor. I tillegg til... Mer.
Alpin start
Vi har positiv erfaring med å legge starten av en langrennscrossløype på en høyde slik... Mer.
Seriehopp LANGRENNSCROSS
I langrennscross kan det tilrettelegges for flere hopp etter hverandre. Hoppene kan... Mer.
Orgeltramp langrennscross
Orgeltramp er et element som setter store krav til utøveren. Orgeltramp er også en fin... Mer.
Staurjungel
Et element som kan brukes i en langrennscrossløype er det vi kaller “staurjungel”. Sett... Mer.