Spis smart, gratisforedrag
Onsdag 18. januar klokka 18.00-19.00
Mustadsalen Quality Hotel Strand, Gjøvik
Arrangementet er gratis
Foredraget Spis smart - smart mat og drikke for idrettsungdom er for både jenter og gutter og handler blant annet om kosthold, vekst og utvikling og kritisk tekning. Foredraget har en praktisk tilnærming med fokus på å gi idrettsungdom enkle og praktiske råd som de kan ta med seg i sin treningshverdag.
Anna Solheim er klinisk ernæringsfysiolog og idrettsbiolog. Hun er rådgiver i Sunn idrett og har tidligere jobbet i Olympiatoppen og på Oslo Universitetssykehus. Hun har selv vært aktiv idrettsutøver og vet hvor viktig det er å spise smart for å ha det bra, både på og utenfor idrettsarenaen.
Sunn idrett fra Norges idrettsforbund. De jobber med å spre gode holdninger og verdier knyttet til mat, kropp, vekt og prestasjon i idretten. Sunn idrett har, som foredrag for utøvere, trenere og foreldre, rådgivende tjenester som anonym chat og telefon og hvordan vi best kan snakke med idrettsungdom om disse temaene.