Velkommen til Saariselkä 2.0 - uke 48
Drømmen om Saariselkä 2024 var ikke død! Saariselkä 2.0 - 27. november til 1. desember rulles nå ut. Alle tidligere påmeldinger er nullet ut, og med kort påmeldingsfrist må du melde deg på i dag!
Første planlagte helg for Saariselkä måtte dessverre avlyses på grunn av snømangel, men vi håper og tror at snøforholdene blir langt bedre i utgangen av november.
Langrennskomiteen i Finnmark skikrets inviterer alle langrennsutøvere i Finnmark fra 13-årsklassen (Født 2012 --->) og eldre til Saariselkä:
onsdag 27. november til søndag 1.desember.
Opplegget og programmet blir omtrent som skissert i den første påmeldingen, med mindre justeringer. Men samlingen skal bli akkurat like god som opprinnelig. Treningene blir delt i tre grupper, 13-14, 15-16 og junior.
Vi bor alle tilknyttet Santa`s Hotel Tunturi, som ligger i Luntontie 16. Samme plass hvor vi har bodd de siste årene. Overnattingen fordeles alders- og kjønnsvis, 13-14 år, 15-16 år, og juniorer.
Om det skulle være spørsmål om opplegget
Kontakt: Jonas Sjøkvist Karlsbakk
Admin Finnmark Skikrets
Tlf: 913 96 943
Epost: jonas.karlsbakk@skiforbundet.no
Oversikt Trenere/ledere
|
Tom Erik Lysmen Jakobsen |
Hovedtrener 13/14 år |
|
|
Hilde Michelsen |
Trener 13/14 år |
|
|
Tine Dahl Andersen |
Hovedtrener 15/16 år |
|
|
John Bjørgard |
Trener 15/16 år |
|
|
Mathilde B Bergersen |
Hovedtrener Jr |
Nordlysbyen ski |
|
Espen Suhr |
Trener Jr |
Nordlysbyen ski |
|
Hilde Michelsen |
Reiseleder krets |
+4741061836 |
|
Tom Erik Lysmen Jakobsen |
Ass reiseleder Krets |
|
|
DAG/TIDSPUNKT |
ØKT/MÅLTID |
KOMMENTAR |
Onsdag 27.november |
||
|
15.00-16 |
Ankomst |
|
|
17.00: Økt 1 13/14 |
Bli kjent-tur Skate |
Går sammen |
|
17.00: Økt 1: 15/16 |
Individuell skiøkt (valgfri stilart) |
Egentrening |
|
17.00: Økt 1: Junior |
Individuell skiøkt (valgfri stilart) |
Egentrening |
|
19.00-20.00 |
Kvelds i Leilighetene |
|
|
19.30 |
Informasjonsmøte for alle: Flyttes til Torsd?? |
Auditoriet |
Torsdag 28.november |
||
|
07.00-08.00 |
Frokost (Santa’s Hotel Tunturi) |
|
|
09.00-10.30: Økt 1 13/14 år |
Klassisk, teknikk – m/u staver Fokus på alle teknikker |
Kom med ferdig smurte ski og nok feste |
|
09.00-10.30: Økt 1 15/16 år |
Klassisk, teknikk |
Øve på å smøre feste på egne ski. |
|
09.00-10.30: Økt 1 Junior |
Klassisk – teknikk og hurtighet |
Utøverne smører egne ski |
|
12.00-13.00 |
Lunsj i leiligheten |
|
|
16.00: Økt 2 |
Skøyting, teknikk, også i fart m/u staver |
|
|
|
Skøyting, teknikk også i fart |
|
|
|
Skøyting – sprint |
|
|
18.00 |
Middag |
Taco i leilighetene |
Fredag 29.november |
||
|
08.00 |
Frokost (Santa’s Hotel Tunturi) |
|
|
09.00-10.30: Økt 1 13/14 |
Klassisk – Stafetter mot Lanila |
Kom med ferdig smurte ski og nok feste |
|
09.00: Økt 1 15/16 |
Klassisk – intervall (middels intensitet, i-sone 3) |
Utøverne smører egne ski |
|
09.00-10.30: Økt 1 Junior |
Skøyting - teknikk og hurtighet |
|
|
12.00 |
Lunsj i leiligheten |
|
|
13.00 |
Informasjon om HL/Jr.nc/Jr.NM |
|
|
16.00: Økt 2 13/14 |
Alternativ trening inne- Mesternes Mester team, kom i treningstøy, ta med innesko |
Sted kommer |
|
16.00: Økt 2 15/16 |
Skate rolig, teknikk |
|
|
16.00: Økt 2 Junior |
Klassisk – intervall (middels intensitet, i-sone 3) |
Utøverne smører egne ski |
|
18.30 |
Middag |
Sted kommer, Pizza- Restaurant |
Lørdag 30.november |
||
|
08.00 |
Frokost (Santa’s Hotel Tunturi) |
|
|
09.00: Økt 1 13/14 |
Klassisk, hurtighet og stafetter |
Utøverne øver smøre egne ski/kom med smurte ski |
|
09.00-10.30: Økt 1 15/16 |
Skøyting – hurtighet/sprint (høy intensitet) |
|
|
09.00-10.30: Økt 1 |
Skøyting – valgfritt testrenn/intervall (høy intensitet, i-sone 4/5) |
|
|
12.00 |
Lunsj i leiligheten |
|
|
16.00-17.00: Økt 2 13/14 |
Skicross, fart & balanse – vi leker oss med høy puls, Skøyting |
|
|
16.00-17.00: Økt 2 15/16 |
Valgfri stilart – rolig |
|
|
16.00-17.00: Økt 2 Junior |
Valgfri stilart – rolig |
|
|
18.00 |
Middag |
Bufe på hotellet (Santa’s Hotel Tunturi) |
Søndag 1.desember |
||
|
08.00 |
Frokost (Santa’s Hotel Tunturi) |
|
|
09-10.30 + |
Rolig langtur klassisk |
Kom med ferdig smurte ski og nok feste |
|
09.00-11.00: Økt 1 15/16 |
Rolig langtur kombiøkt (klassisk + skøyting) |
Utøverne smører egne ski |
|
09.00-11.00: Økt 1 Junior |
Rolig langtur kombiøkt (klassisk + skøyting) |
Utøverne smører egne ski |
|
12.00 |
Lunsj |
(Santa’s Hotel Tunturi) |
|
13.00 |
Hjemreise |
|