Juniorsamling i Trysil 11.-14. november
Da er det klart for årets siste juniorsamling på tidsligsnø i Trysil
Oppmøte: lørdag 11.november kl 09:30 på Radisson BLU Resort Trysil
|
Dag |
Økt |
Hva |
Tid |
|
Lørdag |
1 kl. 10:00 |
I4-intervall løp med staver, Fjelltesten, pyramide ((5),5,4,4,3,3,2,2,1), 2 min pause |
1:30-2:00 |
|
Lørdag |
2 kl. 15:00 |
Rolig langtur skate m/ hurtighet
|
1:30-2:00 |
|
Søndag |
1 kl. 08:00 |
Rolig langtur klassisk, hurtighet
|
1:30-2:00 |
|
Søndag |
2 kl. 15:00 |
Hurtighetsøkt skate. |
1:30-2:00 |
|
Mandag |
1 kl. 08:00 |
Distanse skate m/ timing, 3-5 runder |
2:00 |
|
Mandag |
2 kl. 15:00 (16:30 om mulig) |
Rolig klassisk, evtl løp - restøkt |
1:30- 1:45 |
|
Tirsdag |
1 kl. 08:00 |
Rolig langtur valgfri stilart, filming
|
2:30-3:30 |
|
Tirsdag |
2 kl. 14:30 |
Rolig skate |
1:00-2:00 |
Utstyr: I henhold til samlingsplan. Første måltid blir lunsj på lørdag.
Innkvartering: i dobbel, tre, eller firesengsleiligheter på SAS Radisson Trysil.
Egenandelen er kr 3 100 for tre døgn. Prisen inkluderer frokost, lunsj og middag. Første måltid blir middag på lørdag og siste blir lunsj på tirsdag.
Påmeldingsfrist fredag . oktober! (pga. stor pågang på hotellet i Trysil, må vi ha tidligere svarfrist enn vanlig)
NB! Påmeldingen er bindende etter utgått påmeldingsfrist og man må påberegne å bli fakturert for avbestillingsgebyr ved avmelding etter dette. Anbefaler alle å ha gydlig reiseforsikring som kan dekke kostnader ved forfall som skyldes sykdom eller skade.
Fremmøte ved sykdom er ikke tillatt. Avmelding eller endringer sendes på epost til hedmark@skiforbundet.no
Trenere: Vi er avhengig av påmelding fra klubbtrenere for å få gjennomført en samling med høy kvalitet. Trenerbehovet vurderes i forhold til antall påmeldte utøvere.
Hvis behov for mer info, kontakt hovedtrener Björn Ilsemann på tlf: 467 94 613 eller bjoernilsemann@gmail.com