Randonee

Åpne treninger (gratis å delta)

Vi arrangerer treningskvelder i Kanthaugen på Lillehammer tirsdag 11. februar og tirsdag 18. Mars og i Lierberget alpinanlegg på Hamar fredag 21. og lørdag 22. mars. Delta på trening å få gode tips og triks det er nyttig å ta med seg før Lillehammer Skimo (nybegynnerkonkurranse), til neste løssnø-tur eller vårens toppturer.

Bli med og lær teknikk for randonee, som kan gi mer glede og høyere sikkerhet i nedkjøringer i bratt terreng, samt utvikle teknikken i motbakke og få enda trivelige oppturer.

-          Lær svingteknikk i bratt terreng og nyt flyten i motbakken.

-          Lær effektiv og behagelig oppstigning og kickturns.

-          Utvikle rytme og bruk av armer og staver.

Medlemstilbud:

Hamar- og Lillehammer rando skiklubber tilbyr også digitalt skredkurs for sine medlemmer med 47%rabatt.

Nettkurs Skredkompetanse.no. Personer tilknyttet klubb, kan kjøpe kurset ved å bruke rabattkoden. 

Rabattkoden er: (forutsetter klubbmedlemskap) den gir 47% rabatt på ordinær pris.

-          Enkel intro for hvordan ta sikrere valg og bli kjent med utstyr. Hva er skredterreng og hvor bratt er 30%. Kameratsjekk med sender/mottaker, enkel søkeøvelse.

Vi gleder oss til mye moro på randoneeski!

Velkommen til Lillehammer Skimo!

«For alle uansett alder og erfaring»

Et uhøytidelig kveldsarrangement med superlav terskel for alle som har lyst til å prøve seg på en konkurranse i randonee. Vi ønsker å ha med alle, uansett alder og erfaring!

Dato: 25. mars, kl. 1800. Påmeldingsfrist 24. mars, kl. 2359.

Konkurransen vil foregå i Kanthaugen. Her vil det bli satt opp en morsom rundløype med ulike utfordringer overkommelig for alle. Konkurransen gjennomføres som fellesstart.

For de som ikke har tilgang på utstyr for randonee vil det bli mulig å låne ski og sko. Staver, hjelm og sekk må du uansett ha med selv. Ønsker du å låne ski og sko tar du kontakt med skiklubbutvikler Oda Blystad i Oppland Skikrets for å booke utstyr.

Mail: odahovelstuen.blystad@skiforbundet.no.

Det lønner seg å være tidlig ute da det er begrenset med utstyr tilgjengelig.

Utstyrsliste:

• Ski, bindinger, feller, sko, staver, sekk, og hjelm. Briller er også å anbefale. Det vil ikke være krav om skredutstyr da vi oppholder oss i anlegg.

Utstyrsanbefalinger

Staver: Det går fint å bruke klassiske langrennsstaver. Ideelt ca. 10 cm kortere staver enn de du bruker i klassisk langrenn (40cm under kroppshøyde), og med gammeldags hempe uten borrelås.

Sekk: Hensikten med sekken er å kunne montere ski på sekken. Man bør derfor bruke en sekk beregnet for skimo-konkurranser, eller modifisere en sekk man allerede har, slik at man kan ta ski av og på sekk uten å ta av seg sekken. For inspirasjon, se denne linken: 

Klær: Ikke kle deg for varmt! Vi skal ikke på fjellet. Kle deg som om du skulle gjort tilsvarende aktivitet med langrennski på beina. Hvis du bruker konkurransedress er det viktig at du har muligheten til å gjemme fellene inne i dressen under konkurransen. Dressen bør derfor ha glidelås på bryst/mage, ikke på skuldre som enkelte langrennsdresser. Det fungerer også fint å gå med jakke og bukse.

Lisens: Har du skilisens for langrenn eller alpint gjelder denne også i randonee-konkurranser.

Vi gleder oss til mye moro på randoneeski!