Balanse på barmark
Gå/hoppe/løpe på steiner, trær og andre naturelementer. Fokus på å lande riktig (kne over tå) og finne en god balanse i landingsøyeblikket (lavt tyngdepunkt).
Miljø:
Barmark
- Nøkkelord:
Balanse
- Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert - Funksjonshemninger:
Bev.h. stående, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede - Målgrupper:
Barn, Ungdom
Utstyr:
Skogsområde eller lignende.
Hensikt:
Fokus på stabilisering av kne- og ankelledd
Tilpasning for funksjonshemmede:
Svaksynt:
Ikke spesielt godt egnet, men utøvere med best syn kan ved god ledsaging klare noen av øvelsene.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Blind:
Øvelsen er Ikke egnet.
Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsen er Ikke egnet.
Bevegelseshemmet stående:
Utøver med funksjonsnedsettelse i bein og halvsidig lammelse kan ha utfordring med å gjennomføre øvelsen. Viktig at utøver prøver.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.