Frekvensdrag
Hurtighet: frekvensdrag klassisk og skøyting, gjennomføres i slakt hellende terreng, utøverne går det raskeste de klarer diagonalgang 5- 6 repetisjoner, skøyting med og uten staver / men i litt brattere terreng enn i klassisk.
- Grener:
Langrenn
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Koordinasjon, Teknikk, Hurtighet
- Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom
Utstyr:
Ski
Hensikt:
Hurtighet, koordinasjon, teknikk
Tilpasning for funksjonshemmede:
Svaksynt- blind:
Viktig med gode verbale forklaringer, kombinert med baning av bevegelsen.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Bevegelseshemmet sittende:
Husk ”snill” profil på traseen, ellers ingen ekstra tilrettelegging.
Må selvsagt bruke staver.
Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.