Teppebrikker: med ball
Alle deltakerne har brikke enten under en fot eller under begge. Alle har en ball hver som de spretter mens de beveger seg rundt i salen.Hver gang du får øyekontakt med en annen deltaker sentrer du ballen til den personen. Salen er delt inn i tre firkanter. Alle starter i den første firkanten med en ball hver som de spretter. Alle skal prøve å slå bort de andre sin ball samtidig som de skal forsvare sin egen ball. Mister de ballen går de videre til neste firkant, mister de ballen der, går de videre til den tredje firkanten. Klarer de å ta bort en annens ball inden tredje firkanten kan de gå tilbake til den første firkanten igjen. På den måten vil det alltid være noen i alle firkantene.
- Grener:
Langrenn - Miljø:
Barmark
Nøkkelord:
Koordinasjon, Lek
- Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert - Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede - Målgrupper:
Barn, Ungdom
Utstyr:
Teppebrikker Baller som spretter Kjegler til å markere firkantene
Hensikt:
Startaktivitet/oppvarming
Tilpasning for funksjonshemmede:
Svaksynt:
Utøvere med best syn kan klare oppgaven.
Bruk kontrastfarge på ballene, gjerne store ball, f.eks terapiball – da blir det lavere hastighet, og lettere for utøver å følge med. Ball med lyd er også fint å bruke.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Blind:
Øvelsen er ikke egnet
Bevegelseshemmet sittende:
Kan gjennomføres fra rullestol.
Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.