Terningstafett
Terningstafett: TERNINGER+TENNISBALLER a. Ski og barmark: 2 eller flere pr lag: ett kast, terningkast 6 gir en tennisball, ta med tennisball tilbake til veksling, aktiviteten er ferdig når det ikke er flere tennisballer igjen. b. Gjennomføres i forskjellig terreng, legg terningene på enden av ei flate, bakketopp, bakkebunn osv.
- Grener:
Langrenn
Miljø: - Barmark, Ski
Nøkkelord:
Utholdenhet, Lek
- Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede- Målgrupper:
Barn, Ungdom
Utstyr:
TERNINGER+TENNISBALLER
Hensikt:
Trene utholdenhet
Tilpasning for funksjonshemmede:
Svaksynt - blind:
La alle lagene ha sin egen korridor, og en terning pr. lag. Da blir det enklere for utøver å utføre øvelsen.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Bevegelseshemmet sittende:
Kan være lurt at utøver er i kanten av området øvelsen gjennomføres på, slik at det er minst mulig fare for å krasje med de andre utøverne.
Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Tips:
Øk lengden på dragene etter alder Øk antall repetisjoner etter alder Varier med valg av ulike teknikker, en gang staking, neste diagonal, osv