![Synne Sofie Stangeland instruerer en lett blanding av alpinister og langrennsløpere.](/contentassets/8f918fbe8635404aaf3b4dc3051c61ba/robusthet-liten.jpg?quality=60)
Spennende samarbeidsprosjekt alpint og langrenn
Som en tilleggsdel i Trener 3- utdanningen arrangerte NSF alpint og langrenn nylig et felles miniseminar på Olympiatoppen.
Spennende samarbeidsprosjekt Alpint/Langrenn
Som en tilleggsdel i Trener 3- utdanningen arrangerte NSF alpint og langrenn nylig et felles miniseminar på Olympiatoppen .
Tema var «Robusthet», en videreutvikling av basistreningen som har vært på Olympiatoppens «meny» i mange år.
Alpinlandslagene har brukt og utviklet treningsformen over flere år, og det brukes kontinuerlig som en del av «sikringskosten» for å ivareta, motorikk, kjernemuskulatur og aktivering av muskulatur før trening og konkurranser. Seminaret er et tiltak for å spre kunnskapene videre til kretser, team og klubber. For langrennsmiljøet er dette relativt nye tanker, og det er spennende å se store overføringsverdier mellom grenene – et samarbeid det er verdt å bygge videre på!
Claude Lebraux fra Olympiatoppen ga deltagerne en god innføring i grunnprinsipper og målsettingene med treningsformen, mens Synne Sofie Stangeland ledet en god økt for e-cup kvinner ispedd innslag fra Elon Oslofjord, langrenn.