Invitasjon til åpen samling 15-16 år og junior i Meråker
Meråker Skoleidrettslag i samarbeid med Team Elon Midt-Norge og NTS/LK ønsker med dette å invitere til åpen kretssamling i langrenn i Meråker 20.-22. oktober. Påmeldingsfrist 16. oktober
Oppmøte/innsjekking: fredag 20. oktober mellom kl. 17.30-18.00
Program:
Fredag:
18.30: Løping med drill, spenst, hurtighet og basis-styrke.
18.30: Smørekurs/info om fluorfri smøring for foreldre v/ Team Elon
20.30: Kveldsmat i kantina på MVS
Lørdag:
07.30-08.30: Frokost
09.00: Intervall skigang med staver
11.30: Lunsj
12:30: Paneldebatt med trener og utøvere fra Team Elon
15.30: Rulleski S med hurtighet og rulleskibandy
18.00: Middag
21.00 Kveldsmat
Søndag:
07.30-08.00: Frokost
08.30: Kombilangtur rulleski K og løping. Vi deler inn i flere grupper etter fart og lengde
12.00 Lunsj og avslutning
Smørekurs fredag kl. 1830
I forbindelse med åpen samling, har vi vært så heldige å få til et smørekurs/oppdatering av nyheter med Andreas Helgemo, som er med i smøreteamet til skiforbundet.
Smørekurset foregår i auditoriet på Meråker videregående skole, og går samtidig med treningsøkta til Team Meråker. Det er derfor hovedsakelig rettet mot foresatte.
Kurset er kostnadsfritt, men av praktiske årsaker ønsker vi en oversikt over hvor mange som kommer.
Er du interessert, melder du deg på via linken nedenfor
https://isonen.no/event/clnr3cqu900jwej01phzgj4bk/
Om du ikke får til å melde deg på via linken/isonen, kan du sende en mail til Frode Estil, frode@trondelagfylke.no
Nødvendig utstyr:
Rulleski-utstyr for begge stilarter, refleksvest klær og sko for løping i terreng, inneklær/sko, håndkle, sengetrekk, putevar og laken. Innkvartering på Sportstunet, ved Meråker videregående skole.
Egenandel: kr 1100,- inkluderer rom og full pensjon fredag kveld til lunsj søndag. Faktura sendes utøver i etterkant av samlingen.
Påmeldingslink - Påmeldingsfrist mandag 16. oktober. Merk at påmelding = betaling. Er du uheldig og blir syk eller av andre grunner må melde forfall etter påmelding, må du sørge for å ha reiseforsikring og få legeattest, slik at du får refundert påmeldingsavgiften.
Spørsmål rundt samlingen kan rettes til Frode Estil froes@trondelagfylke.no, mobil 97785380 eller Håvard Graffer Bye havby@trondelagfylke.no, mobil 92225393