Trener 1 Alpint Oppland 2019
Oppland Skikrets inviterer til Trener 1-kurs alpint høsten 2019. Neste kurshelg er 14-15. desember på Skei (snømoduler)
Når og hvor?
- Snømoduler: Ifbm. breddesamlingen på Skei 14-15. desember 2019
- Barmarksmoduler: Mer info kommer
I tillegg kommer e-læringsmoduler, som tas mellom de to samlingene (se mer info lenger ned på dennne siden)
Kursholder
... for snødelen er Jo Mork, tlf. 990 14 838, jomork79@gmail.com
Pris
Kr. 750 pr. kurshelg, dekker selve kurset.
Heiskort, samt kost og losji kommer i tilegg og ordnes av hver enkelt, se lenger ned.
Kursavgiften faktureres klubbvis etter hver kurshelg.
Påmelding
Det er fortsatt mulig å melde seg på, send en e-post til oppland@skiforbundet.no
Påmeldte deltakere Skei pr. 10.12.19
Oppmøte
Lørdag kl. 09.00: Oppmøte i bunn av heis, på flata mellom heis og billettluke. Liten samling og plan for dagen.
Ta med
- Skiutstyr, alpint.
- Hjelm
- Godt humør.
- Matpakke, lunsj blir i varmestue.
E-læring
I Trener 1-kurset inngår 5 e-læringsmoduler;
- Trenerrollen 1
- Barneidrettens verdigrunnlag
- Idrett uten skader
- Paraidrett
- Aldersrelatert trening 1
Link til e-læring: https://kurs.idrett.no. Logg dere deretter inn på minidrett.no (oppe i høyre hjørne), klikk dere inn på Trenerløypa og gjennomfør kursene som ligger under denne fanen.
Det anbefales at dere som tok barmarksmodulene i høst, tar disse FØR kurshelgen på Skei. Dere kan velge å sende kursbevisene pr. mail til oppland@skiforbundet.no, eller lagre på egen smarttelefon/nettbrett og vise kurslærer på kurs.
De som starter Trener 1 med snømodulene, får informasjon om e-læring og avsluttende «eksamen» på kurset og trenger ikke å ta dette før dere skal ta snømodulene.
Overnatting
... må ordnes av hver enkelt deltaker selv.
Kurset arrangeres parallelt med skikretsens breddesamling på Skei. Det er mulig å melde seg på overrnatting sammen med kretsen ifbm. samlingen, siste frist 10. november!
_____________________
Trener 1 Alpint
... er et kurs som gi en grunnleggende forståelse for alpin skiteknikk og hvordan en som trener skal jobbe læring, spesielt med barn. Det er i hovedsak praktisk rettet undervisningen der det blir gruppearbeid mellom deltakere og mot løpere på breddesamling, diskusjoner, videoanalyse mm. Noe forelesning / barmark på kveldstid etter ski må påberegnes.
Målgruppe
Alle trenere, foreldre, ungdommer, ledere, aktive/tidligere aktive som ønsker å få grunnleggende kunnskap om å være trener. Det er ingen spesielle krav til forkunnskaper.
Læringsmål - hovedpunkter
SLALÅM og STORSLALÅM;
Svingteknikk
- Forstå prinsippene i grunnteknikken på lange svinger (GS) og korte svinger (SL) og kunne anvende øvelser og modeller som er egnet for utvikling.
Introduksjon til fart
- Tilrettelegge og organisere for tilpasset trening for barn i alderen 10-12 år i momenttrening fart.
- Gi grunnlag for å kunne utnytte muligheter i små bakker og kunne gi variert utfordring og fartslek for barn i alderen 6-9 år.
Skiprepp
- Gi kursdeltakeren en grunnleggende introduksjon til utstyr, valg av riktig utstyr og prepping av ski.
FYSISKE FORUTSETNINGER;
Vekst og utvikling
- Gi kunnskap om barns vekst og utvikling og grunnleggende treningslære.
- Skape forståelse for praktiske konsekvenser for tilrettelegging av trening i ulike læringsfaser.
Barmark
- Gi innsikt i de fysiske krav i alpint og vise ulike treningsmodeller som er egnet for barn i 6-12 årsalderen.
- Kunne tilrettelegge trening på en måte som skaper stor og hensiktsmessig aktivitet.
METODIKK og LÆRING;
Trenerrollen
- Kunne skape gode betingelser for et godt læringsmiljø.
- Være bevisst på egen trenerrolle og praksis som trener; væremåte og atferd.
- Ha forståelse for og kunne bruke grunnleggende pedagogiske prinsipper og undervisningsmetoder
Gode læresituasjoner i alpint
- Målet er å vise praktisk aktivitet i bakken på alpinski som gir lek og guider barna til selvinstruerende læring.
Idrettsskader
- Kjenne til de viktigste prinsippene for forebygging og behandling av skader.
- Kunne gi førstehjelp ved akutte skader gjennom godkjent grunnkurs i førstehjelp.
Barneidrettsbestemmelser
- Kjenne idrettens verdigrunnlag og kunne følge opp og leve etter verdiene i praksis.
Ski for funksjonshemmede
- Gi treneren grunnleggende kjennskap til, og forståelse for hva som skal til for at også utøvere med nedsatt funksjonsevne skal føle seg velkommen og inkludert i klubbens aktiviteter.