Aktivitetshefte ski

Savner du en «verktøykasse» til inspirasjon for treningene? Det nye oppdaterte Øktbankheftet til skiforbundet inneholder nesten 100 ulike øvelser du kan ta rett inn i den neste treningsøkta. Skiklubbutviklerne i Norges skiforbund har utviklet en øktbank full av kreative økter for vinterens treninger.

LAST NED ØKTBANK - AKTIVITETER PÅ SNØ

I heftet Øktbank - Aktiviteter på snø finner du nesten 100 ulike beskrivelser av aktiviteter med høy «gøyfaktor». Målgruppen er trenere for barn og ungdom.

Heftet inneholder en innledning som gir deg en innføring i ulike treningsprinsipper for å sette sammen gode treninger.

Det gode treningsmiljøet

Et sosialt miljø med inspirasjon gjennom kreativt innhold i fellestreningene legger grunnlag for høy motivasjon for innsats som skaper individuell utvikling. Dette bygger det gode og utviklingsorienterte treningsmiljøet i din klubb.

Kreativt innhold i fellestreningene gjøres ved å bruke:

Aktivitetsprinsippet
Allsidighetsprinsippet
Variasjonsprinsippet

Ved å laste ned det nypubliserte kompeniet kan du sette deg bedre inn i hva som ligger i dette.

Kompendiet ligger også på skiforbundets rekrutteringssider: Barneidrett og ski

Last ned hele heftet og lær mer om hvordan du kan utnytte det i din treningshverdag.