Knut Rødevand Melhuus

Idrett: Langrenn
Klubb Heming IL
Krets: Oslo

Deltar på 2,5 km fri og 2,5 km klassisk

Knut Rødevand Melhuus
Klubb: Heming IL
Idrett: Langrenn
Bosted. Oslo

Knut er en aktiv gutt som har gått på ski i mange år og liker å trene forskjellige ting også utenom langrenn, som SATS hvor noen av favorittene er Cardio Energy, Power Step og Spinning. Dessuten er han på fotballtrening med Korsvoll.
Han var med i Special Olympics World Games første gang i 2013, i Pyeongchang, Sør-Korea.

Om seg selv sier Knut;
Jeg jobber i kantina bydelsadministrasjonen i Bydel Vestre Aker. Der står jeg mye i kassen, vasker opp og vasker bord. Dessuten går jeg ut med søpla.

Jeg er yngst av 3 søsken og onkel til 5. Kjæresten og jeg har vært sammen i 16 år. Vi bor samme sted og er mye sammen.

Jeg har gått på Hartvig Nissen videregående skole. Der var det mye drama og dans. Og så har jeg gått på Nydalen voksenopplæringssenter i mange år. Der hadde jeg blant annet matte (som jeg er veldig glad i), data og matlaging.  Jeg er veldig glad i data og har hatt PC siden jeg var 2 år.
Nå bruker jeg selvfølgelig iPhone, iPad og Apple Watch.  Alt dette bruker jeg mye.
Jeg er glad i å lage at og har vært kokk i 17 kokkefilmer som ligger på YouTube. Da brukte jeg oppskrifter fra kokeboken «Så godt!» 

Og så er jeg glad i å gå turer. Jeg har vært på toppen av Galdhøpiggen, Glittertind, Gaustadtoppen og Høgervarde. Men den mest slitsomme turen var ned Aurlandsdalen på glatte steiner. Det hadde regnet mye før jeg skulle gå den turen.  

Jeg er med i arbeidslivsprosjektet «Helt med». Der var jeg nummer 60 som fikk jobb. Det var i Cøliakiforeningen. Det ble feiret stort med kaker, frukt, blomster og besøk av Helt med-ledelsen og en stortingsrepresentant som heter Ruth Grung, Her kan du lese en artikkel som ble laget da jeg fikk jobben.
Jeg har også vært med i mange andre filmer også.
Det er blant annet en film om å bruke data/IKT, her kan de se den.
Sammen med kjæresten min Kristin, har jeg vært med i en film om å leve sunt,  

Facts om Knut:
Hobby: Trening og å skrive historier
Forbilde: Martin Ødegaard og Erling Braut Haaland
Favoritt mat: Taco
Favorittsnop: Mørk sjokolade med nøtter
Forventninger til SOWWG 2025: Tror det blir gøy å delta igjen. Tror at gjengen får det morsomt og hyggelig sammen.