Utstyr

Har du lyst å begynne med randonee? Kanskje ønsker du å delta på en konkurranse også? Vi gir deg råd om utstyret du trenger.

Beskrivelse

Ski med stålkant på minst 90% av skiens lengde og med minste bredde på 60mm. Lengden skal være minst 150cm for kvinner og 160cm for menn. Minimumsvekt for ski med binding er 730g per ski for kvinner og 780g per ski for menn.

Vi anbefaler at vekten per ski ikke overskrider 1 kg. Fra rundt 80 mm midtbredde og smalere, finnes det mange gode ski som kan benyttes til trening og konkurranse.

Bindinger med gå-funksjon, og mulighet for å låse hælen ved nedkjøring. Bindingen må ha utløserfunksjon som gjør at foten kan komme løs fra skiene ved fall. Fra 2023/2024-sesongen er det obligatorisk med skistopper/brems i Norges Cup samt i konkurranser i ski-anlegg.

Vi anbefaler en tech-binding hvor man enkelt kan skifte mellom gå-modus og kjøre-modus og med en total vekt per binding på ~300 gr eller mindre.

Støvlene skal passe bindingen og skal ha minst to uavhengige lukkemekanismer (spenne, borrelås el) samt feste for bruk av stegjern. Minimumsvekten for støvel med tørr innersko er 450g for kvinner og 500g for menn. Junior til og med U18 kan ikke ha fullkarbon-støvler.

Vi anbefaler støvler som lett og effektivt kan bytte mellom gå- og kjøre-modus. Oppgitt vekt per støvel bør ikke overskride 1 kg.

Vi anbefaler staver ~40 cm under kroppshøyde ved fast lengde og gode trinser for bruk i løssnø. Teleskopstaver er fint til turbruk, men sjelden et godt alternativ for trening og konkurransebruk. Store langrensstrinser og gammeldagse "løkke"-hemper er fint til trening og konkurransebruk.

Fellene skal være avtagbare og skal dekke minst 40% av den delen av skien som er i kontakt med snøen. Feller av dyreskinn er ikke tillatt.

Vi anbefaler feller hvor man rask og effektivt kan ta av fellene uten og måtte ta av skiene. 100% mohair er å foretrekke. Bakfeste er ikke nødvendig med godt fellelim og gode rutiner rundt av- og påtakning av fellene fra skiene.

Klær
- Overdel: Tre lag med klær som passer utøveren: Ett undertøyslag, en konkurransedress eller tilsvarende plagg for overkroppen og en vindjakke.
- Underdel: To plagg med ankellengde som passer utøveren: En konkurransedress eller tilsvarende benplagg og en vindbukse som kan kles på uten å ta av støvler/ski.
  - Vi anbefaler alltid å ha vindjakk og vindbukse i sekken. Tar liten plass og kan være gull verdt hvis det kommer inn vær man ikke var forberedt på. Til trening og konkurransebruk er det mykt og pustende materiale som gjelder.
Skredsøker (sender/mottaker) som tilsvarer standard EN 300818. Skredsøkeren skal ha minst tre antenner og skal bæres på kroppen under hele konkurransen, i en lukket lomme på innsiden av jakke/dress eller i en sele på kroppen. Skredsøkeren må ha batteri som varer hele konkurransen.
- Merk at dette er minimumskrav ifm konkurranser. Vi anbefaler en forholdsvis ny og oppdartert skredsøker. Det finnes gode skredsøkere på markedet som heller ikke er så store og tunge.
Hjelmen skal tilsvare standardene UIAA 106 og EN 1077 klasse B eller EN 12492 og EN 1077 klasse B. Hjelm skal være på og festet med hakestropp under hele konkurransen.

Det har de siste årene kommet gode hjelmer på markedet som er lette og fine. Velg en hjelm som er behalgelig og pustende nok til å kunne være på hodet hele tiden. Selv på tur.

Spade med skaft og blad. Størrelse på blad minimum 20x20 cm, spaden skal være umodifisert, og minste lengde 50 cm. Spadens spesifikasjoner må være i henhold til ISMF sine krav (ISMF Description of Technical Equipment, Appendix 2).
- Spader som blir brukt i konkurranse egener seg dårlig til vanlig fjellferdsel. Om man skal ha kun en spade, anbefaler vi å finne en lett spade som fortsatt kan brukes til å grave ulike typer snø med.

Søkestang: Sammenleggbar søkestang med minst 240cm lengde og minst 10mm i diameter.
- De fleste søkestenger på marketdet oppfyller disse kravene. Til konkurranse, benyttes karbonversjoner på 240cm. Påse at søkestangen har korte nok ledd til å passe fint ned i sekken man ønsker å bruke til trening og konkurranse.
Redningsfolie med en overflate på minimum 1,8 kvadratmeter eller vindsekk med plass til minst en person.
- Bør alltid ligge i sekken, uavhengig av formålet med turen.
Hansker: Skal dekke hele hånda opp til håndleddet inkludert fingre.
- Gode hansker er alfa & omega. Du må holde varmen, men samtidig bør ikke hanskene være for store og klumpete slik at det blir vanskelig å håndtere fellene ved skiftesoner. Vindvott er fint å ha i sekken ved tur og trening.
Solbriller: UV-beskyttende solbriller eller skibriller.
- Velg noen som sitter godt og gir gode kontraster mot hvitt underlag.
Ryggsekk med tilstrekkelig kapasitet til å romme alt utstyr som kreves, og med feste for å bære ski på sekken. Sekken må ha safetybox dersom stegjern skal benyttes.

Vi anbefaler en sekk som har hurtigfeste av ski. Dette er gjerne en løsning med ei løkke nede på sekken og en krok man fikserer skien med oppe ved skulderen. Effetivt og bra til lette ski for trening/konkurranse.

Fløyte: Utøveren skal ha en redningsfløyte. Fløyten bør oppbevares lett tilgjengelig.

Ekstrautstyr som arrangøren kan kreve:

Stegjern i metall med minst 10 tagger. Det er ikke anledning for utøvere å unnlate bruk av stegjern på strekker der det er påkrevd.
- Det finnes lette stegjern som er laget i aluminium både fremre del og bakre del. Stort sett brukt i konkuranse og under gode forhold på tur. Vil du ha stegjern som tåler litt mer, velg noen med stål i frem del. Litt tyngre, men mer solid og bedre hvis man skal bruke de på tur. Velg stegjern som pakkes kompakt.
Klatresele/alpinsele: Sele som tilsvarer standard UIAA 105.

Det finnes lette seler, under 100 gr, fra ulike merker som egner seg svært godt til skialpinisme. Disse er vært kompakte, tar liten plass og merkes knapt at man har de på.

Via ferrata-kit som tilsvarer standard UIAA 128 med to fester som tilsvarer UIAA 121

Ekstra overdel

Et fjerde lag til overkroppen og som må passe utøveren. Dette fjerde laget er et spesifisert varmeplagg med minimumsvekt på 300g.

Lue eller pannebånd
Ekstra hansker: Skal være varmeisolerende og vindtett
Hodelykt, skal virke
Ekstra briller
Dynamisk tau: Tilsvare UIAA standard 101. Minste diameter er 8 mm og lengden skal være 30 meter. Gjelder kun lagkonkurranse. Ett tau per lag.