Ukas økt: Imitasjon fart og sprett
Denne ukas økt går på skiutøvelse og trening på fart, reaksjon, spenst og sprett.
Video av øvelsene
Fokusområder for ukas økt er rytme, trykk, eksplosivitet i hurtighet og spenst. På de mer utfordrende øvelsene blir også koordinasjon et viktig element.
Last ned hele økta i pdf-format
