Totensamlingen 2024

Det blir variert trening med deltakelse i Totens Tøffeste, et terrenghinderløp på Gjøvik med over 40 hindre i ulike vanskelighetsgrader og en morsom og fartsfylt avslutning med downhill sykkel i Hafjell.

Hvor:
Samlingen vil foregå på Toten (Reinsvoll-Gjøvik), og avsluttes søndag i Hafjell.

Når:
29/08 -01/09 2024

For hvem:
Telemark, 15 år og eldre.
Regionlagene og Landslaget deltar!

Opplegg:
Fokus vil være basistrening og lagkonkurranser, herunder deltakelse i Toten Tøffeste, samt «nedover-sykkel» i Hafjell.

Egenandel::
Ungdom & Regionløpere: Kr. 1950
Voksne utenom lag: Kr. 2450
Landslagsutøver: Kr 1490
Egenandelen dekker trenere, kost og losji, påmeldingsavgift i Toten Tøffeste, leie downhill sykkel & beskyttelse inkl helhjelm + heiskort.

Påmelding:
Epost til bjornespen.aase@skiforbundet.no med fullt navn, fødselsdato, Klubb og krets.
Påmeldingsfrist: 27 August kl 1500.

Ansvarlig for samlingen: Lars Ove Berge og Arnstein Sunde, NSFT Trenere.

Program:

Torsdag 29.

17.00   Frammøte og innkvartering

18.00   Økt 1 Basistrening eller rulleskitur

20.00   Middag

Fredag 30.

08.00   Frokost

09.00   Økt 2 Rulleski Karidalen Skisenter

11.00   Lunsj

13.00   Økt 3 Lagkonkurranse

19.00   Taco mm

Lørdag 31.

08.00   Frokost

09.00   Individuelle samtaler

11.00   Lunsj

12.00   Økt 4 Totens Tøffeste - Det tøffeste er å delta!

19.00   Pizza mm

Søndag 1.

08.00   Frokost

09.00   Avreise til Hafjell

10:30   Økt 5 Downhill sykling

13.00   Lunsj   

13.45   Økt 6 Mer sykkel

15.30   Oppsummering og hjemreise

Utstyr

Treningsklær og sko for ute- og innebruk, rulleski, staver og hjelm, badetøy, drikkebelte, sovepose og liggeunderlag.

Det blir overnatting innendørs, og oppredd seng til de første som melder seg på. Resten sover i sovepose på flatseng på gulvet.

For sykkel:

• Et par gode sko (helst flate såler)      

• Et par tynne hansker

• Solbriller eller skibriller

• Klær etter været

Vi gleder oss og håper å se mange ivrige Telemarkkjørere på samling!