![](/contentassets/379413f7d4904b8883a6f78644b9ee25/jacob-2.jpg?quality=60)
Totensamlingen 2024
NSF Telemark inviterer Telemarkkjørere til Bredde-, Region- og landslagssamling Barmark, og håper så mange som mulig vil delta.
Det blir variert trening med deltakelse i Totens Tøffeste, et terrenghinderløp på Gjøvik med over 40 hindre i ulike vanskelighetsgrader og en morsom og fartsfylt avslutning med downhill sykkel i Hafjell.
Hvor:
Samlingen vil foregå på Toten (Reinsvoll-Gjøvik), og avsluttes søndag i Hafjell.
Når:
29/08 -01/09 2024
For hvem:
Telemark, 15 år og eldre.
Regionlagene og Landslaget deltar!
Opplegg:
Fokus vil være basistrening og lagkonkurranser, herunder deltakelse i Toten Tøffeste, samt «nedover-sykkel» i Hafjell.
Egenandel::
Ungdom & Regionløpere: Kr. 1950
Voksne utenom lag: Kr. 2450
Landslagsutøver: Kr 1490
Egenandelen dekker trenere, kost og losji, påmeldingsavgift i Toten Tøffeste, leie downhill sykkel & beskyttelse inkl helhjelm + heiskort.
Påmelding:
Epost til bjornespen.aase@skiforbundet.no med fullt navn, fødselsdato, Klubb og krets.
Påmeldingsfrist: 27 August kl 1500.
Ansvarlig for samlingen: Lars Ove Berge og Arnstein Sunde, NSFT Trenere.
Program:
Torsdag 29.
17.00 Frammøte og innkvartering
18.00 Økt 1 Basistrening eller rulleskitur
20.00 Middag
Fredag 30.
08.00 Frokost
09.00 Økt 2 Rulleski Karidalen Skisenter
11.00 Lunsj
13.00 Økt 3 Lagkonkurranse
19.00 Taco mm
Lørdag 31.
08.00 Frokost
09.00 Individuelle samtaler
11.00 Lunsj
12.00 Økt 4 Totens Tøffeste - Det tøffeste er å delta!
19.00 Pizza mm
Søndag 1.
08.00 Frokost
09.00 Avreise til Hafjell
10:30 Økt 5 Downhill sykling
13.00 Lunsj
13.45 Økt 6 Mer sykkel
15.30 Oppsummering og hjemreise
Utstyr
Treningsklær og sko for ute- og innebruk, rulleski, staver og hjelm, badetøy, drikkebelte, sovepose og liggeunderlag.
Det blir overnatting innendørs, og oppredd seng til de første som melder seg på. Resten sover i sovepose på flatseng på gulvet.
For sykkel:
• Et par gode sko (helst flate såler)
• Et par tynne hansker
• Solbriller eller skibriller
• Klær etter været
Vi gleder oss og håper å se mange ivrige Telemarkkjørere på samling!