Barmarksamling på Ål
Ål IL og Regionlag Øst inviterer til åpen Telemarksamling for bredden, regionene og landslaget.
Det er klart for barmarksamling med Ål IL i spissen når de inviterer til en helg fylt med aktivitet, trening, og sosialt samvær.
Når: 13.-15. september
Hvor: Ål i Hallingdal
Egenandel: 500,-
Påmelding: Send e-post til Lars.Ove.Wangensten.Berge@sykehuset-innlandet.no og ola@svall.no med fullt navn, fødselsdato, klubb og krets innen 11.september kl 20.00.
Innkvartering og sosialt
Familiene Aas, Brattabø Torgersen, Opheim og Torgersen er aktive i Telemarksmiljøet, og er blant de som står i spissen for samlingen. Deltakerne får privat losji fordelt hos de ovennevnte familiene. Det blir felles middager for alle deltakerne med gode muligheter til å bli ekstra kjent, og ikke minst, god mat. Fredag blir det hjemmelaget kebab hos Kolbjørn Aas, og lørdag grilles det hos familien Opheim.
Sportslig opplegg
Hovedfokuset denne samlingen er rulleski, og utøverne vil jobbe spesielt med teknikk, balanse, og å få utøverne ut på lengre rulleskiturer. På Liatoppen skiskytterstadion skal utøverne kombinere rulleski og skyting. Her får utøverne testet skyteferdighetene med høy puls, og det avsluttes med en form for konkurranse for å sette ferdighetene på prøve.
Hvis været tillater det, blir det også kajakkpadling med Kolbjørn Aas, som har tidligere vært Norgesmester i padling. Han vil blant annet lære utøverne Eskimorulle – en spennende og nyttig ferdighet på vannet!
I tillegg byr Ål på surfing i elva dersom det er mye vann, buldring (klatring ute), og joggetur i fantastisk natur i Fjellheimen.
Det er bare å se frem til en fantastisk aktivitetshelg på helg!
Utstyr
Treningsklær og sko for ute- og innebruk, rulleski, staver og hjelm, badetøy, drikkebelte, sovepose.
Program
Fredag 13. september
17.00 Frammøte og innkvartering
18.00 Rulleski
20.00 Middag hos Kolbjørn - Verdens beste Kebab!
Lørdag 14. september
08.00 Frokost
09.00 Basistrening
11.00 Lunsj
13.00 Rulleski på Liatoppen Hurtighet inkl. Rulleskiskyting – konkurranse. 19.00 Middag
Søndag 15. september
08.00 Frokost
09.00 Tur i fjellet og/eller padling avhengig av vær og antall.
12.00: Lunsj
13.00: Basistrening
15.00 Oppsummering og hjemreise
Vær og vind sees an før endelig opplegg spikres.
Vi håper å se så mange som mulig på samling!
Spørsmål angående opplegg kan rettes til Lars Ove på mobil 984 42 828.
Spørsmål angående annet praktisk kan rettes til Ola på mobil 954 83 478.